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Hatha Yoga by Olga

Mobirise

En pratiquant le Hatha yoga vous apprendrez à gérer votre corps d’une manière consciente (asana) et votre respiration (pranayama), les 2 piliers fondamentaux de Hatha Yoga. Cette pratique va vous amener à l’augmentation de votre bien-être physique et psychique.

La plupart des courants modernes du yoga sont inspirés par le Hatha yoga. Il trouve son origine dans des textes anciens, les « Yoga Sutras de Patanjali » (2 siècles avant JC) et « Hatha-Yoga Pradipika » (XVe siècle).

L’effort est suivi par la détente, la concentration et la respiration, qui sont amenées vers différents points du corps, permettant de rééquilibrer les énergies. La respiration est adaptée aux postures et aux phases de détente / effort. Le Hatha yoga travaille tout particulièrement les différentes respirations afin de purifier le corps et l’esprit et de donner de l’énergie. Cette énergie peut alors être utilisée pour réaliser nos objectifs et inspirations. Hatha yoga symbolise l’union entre le corps, le cœur et l’esprit.


Olga CHANTURIA
Infos & Inscriptions
Tel: 0472/76.73.19 - olgachanturia@gmail.com

Mobirise

Olga CHANTURIA

Olga pratique le yoga depuis plus que 10 ans et a obtenu la certification d'enseignante de la Fédération belge de Yoga suite à la formation approfondie de 500 heures.

Olga est spécialisée en hatha-yoga (démarche du yoga holistique pratiquée depuis plusieurs siècles en Inde), viniyoga (yoga traditionnel avec des adaptations des postures dans le respect des particularités uniques à chaque individu et en fonction de ses occupations, ses intérêts, son contexte de vie) et le yoga kids.

Elle-même la maman de 2 enfants, elle introduit les principes du yoga, des différentes postures, la respiration consciente et la notion de la détente aux enfants entre 4 et 10 ans et d’une manière ludique.



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Tel: 0472/76.73.19 - olgachanturia@gmail.com